"Power & Slow" eignet sich perfekt für Unternehmen, Organisationen oder private Gruppen, die ihren Mitarbeitern oder Mitgliedern einen inspirierenden Impuls zu Themen wie Stressabbau, gesunder Ernährung und Bewegung geben möchten. Es ist ideal für Events, Workshops oder als kompakte, interaktive Session.

Das Programm "Power & Flow" fokussiert sich auf eine intensive Begleitung über sechs Monate, um mehr Balance in deinen Alltag zu bringen. Es ist für dich, wenn du wenig Zeit hast, aber trotzdem deine Ernährung verbessern, mehr Energie gewinnen und Stress reduzieren möchtest.

"Power & Grow" ist ebenfalls ein sechsmonatiges Programm, aber als Einzelcoaching konzipiert. Es ist dein Weg zur ganzheitlichen Vitalität und bietet dir die Möglichkeit zur tiefen Selbsterforschung. Dieses Programm ist modular aufgebaut und passt sich individuell deinem Tempo an, um dich ohne Druck auf deinem Weg der Transformation zu begleiten.

Nein, ganz und gar nicht. Meine Programme sind darauf ausgelegt, dir zu helfen, in deinem eigenen Rhythmus zu mehr Vitalität zu finden. Es geht nicht um strenge Diäten oder Dogmen, sondern darum, zu verstehen, was dein Körper wirklich braucht. Es geht darum, mit deinem Körper zu arbeiten, nicht gegen ihn. Ich teile die Werkzeuge, die mir auf meinem eigenen Weg geholfen haben, um das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen.